سارة قاسم for Dummies

مثال على العافية الطبية يتضمن النموذج واحدة وضعتها مايرز، سويني ويتمر. ويشمل خمس عناصر الحياة المهام، الجوهر أو الروحانية، العمل والترفيه، الصداقة والحب والتوجيه الذاتي واثني عشر الفرعية المهام - الشعور الجدير، الشعور بالسيطرة، والمعتقدات الواقعية، والوعي العاطفي والتكيف والتعامل، الحل ومشكلة الإبداع،

الصمود والتأقلم: هو القدرة على التعافي من الشدائد، إذا كنت مرناً فأنت تمتلك رؤية إيجابية لقدرتك على التعامل مع التحديات والبحث عن الدعم الاجتماعي عندما تحتاج إليه، لذا كلما كنت أكثر قدرة على الصمود كنت أكثر قدرة ليس فقط على التعامل مع الإجهاد ولكن على الاستمتاع حتى في مواجهته أيضاً.

مالكاً لحرية الإرادة والإختيار ولديه القدرة الخلاقة على النمو والتوافق، مما

القدرة على الحب والعمل والإستمتاع بالعمل الخلاق؛ فالصحة النفسية وفقًا للتحليل

من خلال هذه المدونة، تنقل خبراتها المعرفية وتشارك أدوات وأساليب عملية تنبع من مزيج من العلم، المزيد من التفاصيل التجربة، والتأمل الذاتي.

ذاته، ويقبله المجتمع، بحيث يشعر من جراء ذلك بدرجة من الرضا والكفاية

النفسى ليس نفيًا أو إلغاء لما هو طفلى أو لا شعورى وليس امتثالاً لواقع جامد، بل

تحسين العلاقات الأسرية والاجتماعية، فوجود علاقات جيدة مع الآخرين يعزز من الحالة النفسية والشعور بالرفاهية.

عمليات البحث الأخيرة المواضيع الشائعة الصحة الجنسية

العلم والمعرفة وتختلف مع العمر والزمن ومن مفهوم أو مدرسة إلى مفهوم ومدرسه اخرى. والصحة باعتبارها علمًا معرضة للخطأ والصواب فكراً وتقويماً وتعديلاً.

السيطرة على التوتر: غالباً ما يكون التوتر أمراً لا مفر منه، ولكن معرفة ما الذي يسبب توترك وكيفية التعامل معه أمر أساسي في الحفاظ على صحة عقلية جيدة، حاول إدارة مسؤولياتك ومخاوفك عن طريق عمل قائمة أو جدول زمني يمكنك فيه حل كل مشكلة، وفي كثير من الأحيان، إذا كسرت مخاوفك وضغوطك وكتبتها، فإنك تدرك أنه يمكن التحكم في هذه الصفحة فيها.

تجنب التدخين: قد يسبب لك القلق والغضب، خاصة في الفترة التي لا تدخن فيها.

الصحة النفسية جزء لا يتجزأ من الصحة التي تتمتع بها فلا صحة بدون صحة نفسية، وهي بأهمية الصحة الجسدية.

حس النكتة، التغذية، الممارسة معلومات إضافية الرياضية، والرعاية الذاتية، إدارة الإجهاد، الهوية الجنسية، والهوية الثقافية - التي حددت من الخصائص من السير الصحية معلومات إضافية ومكون رئيسي من العافية.